Karibu mentalhealthketo.com
Mimi ni mshauri mwenye leseni mwenye leseni ya afya ya akili ambaye ana shauku ya kupunguza dalili za akili na mishipa ya fahamu kwa uingiliaji kati wa nguvu wa lishe. (kuhusu mimi)
Je, ungependa kuniratibu kama mgeni wa podcast? Unaweza kunipata hapa Podmatch.
Unaweza kusoma masomo ya kesi kutoka kwa wateja ambao wametumia lishe ya ketogenic au matibabu mengine ya lishe hapa.
Tafadhali kagua Keto ya Afya ya Akili Kanusho, Sera ya faragha na masharti ya utumishi
Lishe ya Ketogenic ni tiba ya kimetaboliki kwa magonjwa ya akili na maswala ya neva. Uchunguzi wa kesi uliopitiwa na rika huchapishwa katika fasihi ya utafiti inayoonyesha athari za kushangaza katika kupunguza dalili. Baadhi ya majaribio yaliyodhibitiwa nasibu (RCTs) yametokea na zaidi yanafanyika kwa magonjwa mbalimbali ya akili na matatizo ya neva.
Ninachofanya.
Kwa uzoefu wa miaka mingi wa kutoa tiba ya kitabia, utambuzi-tabia, na lahaja-tabia niko katika nafasi nzuri ya kusaidia na mabadiliko ya kihisia na kitabia yanayohusika katika mchakato wa uponyaji. Nina elimu ya ziada ya kiwango cha baada ya kuhitimu katika lishe bora na haswa katika kizuizi cha matibabu cha wanga kama uingiliaji wa afya ya akili. Ninafanya kazi na watu wanaotaka kutumia lishe ya ketogenic ili kuboresha dalili.
Inavyofanya kazi.
Nina vipindi vichache vya vipindi vya mtu binafsi na huwasaidia watu wengi wanaotumia programu ya mtandaoni inapowezekana. Kwa kutumia telehealth ningekutana nawe kibinafsi na tungechunguza ni kiwango gani cha mabadiliko ya lishe kinacholeta maana zaidi kwa hali na malengo yako mahususi.
Ikiwa unafanya matibabu ya simu kutoka jimbo la Washington unaweza kutumia manufaa yako ya bima kwa vipindi vyetu. Ikiwa uko nje ya jimbo la Washington nina furaha kufanya mashauriano ya kibinafsi na wewe kuhusu malengo yako.
Nini kinatokea
Tunachunguza ni mabadiliko gani ya lishe ambayo yana maana zaidi kwako na kukusaidia kufanya uchaguzi wa kitabia na chakula unaohitajika. Hali yako au dalili hazihitaji chakula cha ketogenic. Ikiwa ndivyo hivyo, tutachunguza chaguo zingine za lishe au njia za kula ambazo hukusaidia kujisikia vizuri zaidi.
Mabadiliko ya lishe yana uwezo wa kuboresha usawa wa nyurotransmita, nishati ya ubongo, na utendakazi na hata kusaidia ubongo wako kuponya na kutengeneza miunganisho mipya. Aina hizi za mabadiliko ya lishe zimeonekana kuboresha dalili za ugonjwa wa Alzheimer's, unyogovu, PTSD, ugonjwa wa bipolar, skizophrenia, na matatizo ya wasiwasi.
Usaidizi katika maandiko ya utafiti upo kwa matumizi ya vyakula vya ketogenic na hali mbalimbali za neva na akili. Uchunguzi wa kesi za binadamu uliopitiwa na wenzi na baadhi ya majaribio ya kimatibabu. Majarida mengine yanachunguza mbinu za kibayolojia zinazohusika.
Chunguza Keto ya Afya ya Akili blog or Ukurasa wa Rasilimali kujifunza zaidi. Au unaweza kujifunza zaidi kuhusu mimi.
Kwa sababu una haki ya kujua njia zote ambazo unaweza kujisikia vizuri zaidi.
Weka barua pepe yako hapa chini ili kuarifiwa kuhusu fursa za kufanya kazi nami ili kujifunza jinsi ya kutibu ukungu wa ubongo wako na kuokoa hali yako na utendaji kazi wa utambuzi.