Baada ya kufanya kazi kubwa ya kiwewe mteja huyu aliona bado alikuwa na wasiwasi sana. Tulianza kujadili lishe na lishe na faida za lishe ya ketogenic sio tu kwa ugonjwa wake wa kisukari na historia ya saratani ya matiti lakini wasiwasi wake. Tulifanya elimu ya kisaikolojia juu ya viungo kati ya sukari ya juu ya damu na matatizo ya hisia. Tulifanya kazi pamoja na daktari wake ili kupata CGM ili aweze kuona uhusiano kati ya kile alichokula na jinsi alivyohisi. Mwishoni mwa mchakato huo, mteja aliripoti kuwa na nishati zaidi na wasiwasi mdogo. Mteja hakutimiza tena vigezo vya kuwa na wasiwasi mkubwa kiafya na anaendelea kutumia lishe na lishe inavyohitajika ili kurekebisha hali yake.

“Nilianza kuhusianisha mtindo wangu wa maisha na jinsi ulivyoongeza mshuko-moyo wangu na uchovu wa mara kwa mara. Kutumia tiba ya lishe kwa afya yangu ya akili lilikuwa tendo kuu la kujijali na kujipenda, na kuniruhusu kujisikia nguvu katika kusonga mbele na maisha yangu. "- Umri wa kati, Mwanamke; Wasiwasi, PTSD ya Papo hapo