Je, chakula cha ketogenic kinasaidiana na tiba ya kisaikolojia?

Orodha ya Yaliyomo

Je, chakula cha ketogenic kinasaidiana na matibabu ya kisaikolojia?

Kiwango cha utunzaji wa shida ya akili ni dawa na tiba. Hata katika kile kinachozingatiwa kuwa hali za kimsingi za neva ambazo kwa ujumla hutibiwa na dawa, matibabu ya kisaikolojia daima huzingatiwa kama kiambatanisho bora ambacho huboresha matokeo kwa mgonjwa.

Kwa mfano, Jumuiya ya Kisaikolojia ya Marekani huorodhesha tiba ya utambuzi-tabia (CBT) kama matibabu yanayotegemea ushahidi kwa matatizo mbalimbali muhimu kiafya kama vile mfadhaiko, wasiwasi na matatizo ya matumizi ya dawa. Kwa magonjwa ya akili yanayotokana na dawa kama vile matatizo ya kula na matatizo ya akili, CBT hutumiwa kusaidia kwa matibabu na kufuata dawa. Inapendekezwa pia kwa mifadhaiko ya kawaida ya maisha ambayo watu hukutana nayo ambayo inaweza kuwa vigumu kudhibiti, kama vile masuala ya uzazi, mahusiano, au mabadiliko ya maisha.

Katika hali ya wastani na kali ya ugonjwa wa akili, dawa na tiba ya kisaikolojia ni kiwango cha huduma.

Lakini vipi ikiwa umejaribu dawa. Labda wengi wao. Na hukujibu vizuri au madhara yalikuletea mnyonge zaidi ya ugonjwa uliokuja kupata matibabu? Je, ikiwa utagundua kwamba unapaswa kuchukua dawa nyingine ili kukabiliana na madhara ya dawa ambazo ulikuwa tayari unatumia?

Je, iwapo utagundua kuwa dawa zako za magonjwa ya akili zilikuwa zikisababisha matatizo ya ziada ya kiafya, kama vile viwango vya juu vya sukari kwenye damu, kupata uzito, kutofautiana kwa homoni na matatizo ya kimetaboliki?

Je, ikiwa dawa ilifanya kazi kwa muda mfupi tu? Na ulifanya maendeleo fulani katika matibabu lakini ukahisi kama umekwama, na hukuendelea kupita kiwango fulani cha ahueni ya dalili uliyokuwa ukitarajia?

Je, ikiwa umepata kuwa ni vigumu sana kufanya maendeleo katika matibabu ya kisaikolojia kwa sababu ya baadhi ya madhara ya dawa zako za akili ilifanya iwe vigumu zaidi kufikiri, kuzingatia, au kufanya mazoezi ya kuzingatia?

Katika hali za wastani hadi kali za ugonjwa wa akili, tunatumia dawa kwa sehemu, ili kurahisisha kushiriki katika matibabu ya kisaikolojia. Ikiwa dawa haifanyi kazi kwako, na uko katika matibabu ya kisaikolojia, unaweza kuwa hupati manufaa kamili ya mojawapo.

Kama mtu anayefanya mazoezi ya tiba ya kisaikolojia NA kusaidia watu kubadilika kwa lishe ya ketogenic, kwa sababu zote hapo juu, naweza kukuambia kazi ya matibabu ya kisaikolojia ni. kwa kiasi kikubwa rahisi zaidi wakati neurotransmita zako zinapokuwa na usawaziko bora, una ukungu mdogo wa ubongo kwa sababu ya uvimbe mdogo wa ubongo, na nishati yako iko juu kwa sababu unachoma ketoni kwa ajili ya mafuta.

Tiba ya kisaikolojia inayotegemea ushahidi mara nyingi huwa na kazi ya nyumbani. Baadhi ya matibabu bora yanayotegemea ushahidi, kama vile CBT, yanahitaji laha za kazi. Kuna kazi za nyumbani za kitabia, kama vile kutembea au kutekeleza itifaki za kulala. Saikolojia ni kazi! Angalau tiba ya kisaikolojia ninayofanya. Na kama ilivyo kwa matibabu yote ya matibabu ya kisaikolojia, matokeo yanaweza kuwa bora kwa matibabu ya maagizo. Au ningepinga matibabu ya lishe ambayo yanafanya kazi vizuri au bora kuliko dawa za akili zinazopatikana ambazo wateja wamejaribu na hawakuona kuwa hazifai.

Je, hili linawezekanaje? Mlo wa Ketogenic huathiri njia nyingi zinazopatikana kuwa sababu katika kuundwa na matengenezo ya matatizo tofauti ya ubongo, ambapo dawa mara nyingi zinaweza tu kuathiri moja au mbili. Unaweza kujifunza kuhusu baadhi ya njia mlo wa ketogenic huathiri ubongo katika machapisho ya awali ya blogu

Lishe ya Ketogenic hutibu ugonjwa wa akili - Sehemu ya 1

Lishe ya Ketogenic hutibu ugonjwa wa akili - Sehemu ya 2

Lishe ya Ketogenic hutibu ugonjwa wa akili - Sehemu ya 3

Daktari wako lazima kila wakati akupe kiwango cha utunzaji wa shida yako. Kila mara. Lakini si sawa kwa daktari wako kutojadili matibabu mbadala na kutoa kibali cha kweli kuhusu chaguo zako za kutibu ugonjwa wa akili na matatizo ya neva. Wakati mwingine timu yako ya matibabu haijui kuhusu matibabu kama vile lishe ya ketogenic, au wanaamini kuwa haitasaidia, au kwamba hutaweza kuiendeleza. Wakati mwingine wanaamini kuwa hautapendezwa na kujaribu au kubadilisha lishe yako ili kujisikia vizuri.

Lakini sio mazoezi mazuri kwao kufanya mawazo haya. Utunzaji mzuri unamaanisha mazungumzo na wewe kuhusu chaguo ZOTE ambazo zinaonyesha manufaa katika fasihi ya kisayansi. Na lishe ya ketogenic kwa ugonjwa wa akili na shida ya neva ni matibabu inayoonyesha ahadi kubwa, katika uchunguzi wa mifumo ya msingi na katika masomo ya kesi iliyochapishwa. Sehemu ya RCT kutumia mlo wa ketogenic kwa kifafa ni imara, na RCT nyingi kwa matatizo mengine zinaendelea, kwa magonjwa mbalimbali ya akili na masuala ya neva.

Je, tuna RCT's inayoonyesha kuwa kuoanisha matibabu ya kisaikolojia na lishe ya ketogenic ni nzuri au bora kuliko kuoanisha matibabu ya kisaikolojia na dawa? Bila shaka hapana! Sina hakika ni nani angegharamia masomo hayo, kwani kutekeleza lishe ya ketogenic sio kazi ya faida katika muundo wetu wa sasa wa huduma ya afya. Ningependa kuona masomo hayo yakifanywa, na nina matumaini na matumaini makubwa kuwa yatafanyika. Lakini sioni sababu ya wewe kuteseka bila sababu ukingoja RCT inayoendeshwa kikamilifu na inayofadhiliwa kabla ya kutetea matibabu yako.

Ninaweza kutumia uzoefu wangu wa kliniki na wa wengine ambao hutumia lishe ya ketogenic na watu walio na magonjwa ya akili na shida za neva. Na uzoefu huu wa kliniki unaripoti, kwamba kwa wale wanaofuata lishe kwa angalau wiki 6 kunaweza kuwa na uboreshaji wa ajabu katika dalili mbalimbali.

Unaweza pia kutumia mantiki yako mwenyewe. Huenda sasa hivi unapambana na mfadhaiko na wasiwasi, lakini hiyo haimaanishi kwamba huwezi kufanya maamuzi sahihi kuhusu utunzaji wako.

Ikiwa tunazingatia maandiko ambayo sasa yanapendekeza kwamba chakula cha ketogenic ni kuingilia kati kwa nguvu kwa matatizo mengi ya akili na ya neva, basi kwa nini hatuwezi kuitumia kwa matibabu ya kisaikolojia wakati majaribio ya dawa yameonekana kuwa hayafanyi kazi?

Iwapo hutaki kutumia dawa za magonjwa ya akili kwa sababu yoyote ile, au hujapata uzoefu mzuri wa kutumia dawa, zingatia lishe ya ketogenic kama matibabu ya ugonjwa wako au kama kiambatisho cha ufanisi cha matibabu ya kisaikolojia ya msingi.

Je, tayari unatumia dawa? Ikiwa unatumia dawa yoyote, akili au vinginevyo unaposoma hili, tafadhali usijaribu chakula cha ketogenic au kupunguza au kubadilisha dawa zako bila msaada wa daktari.

Uondoaji wa dawa za magonjwa ya akili na lishe ya ketogenic

Lishe na virutubisho kwa uondoaji wa dawamfadhaiko

Katika ulimwengu mzuri, timu yako ya matibabu itajumuisha mtaalamu wa afya ya akili na/au mtaalamu wa lishe au mkufunzi wa afya ambaye amefunzwa kuhusu lishe ya ketogenic mahususi na kuelewa athari zake kwa dawa na dalili za akili. Wangekupa mkakati wa kihisia na kitabia unaostahili unapofanya mabadiliko muhimu ya mtindo wa maisha.

Je, unapenda unachosoma kwenye blogu? Je, ungependa kujifunza kuhusu programu zinazokuja za wavuti, kozi, na hata matoleo yanayohusu usaidizi na kufanya kazi nami kuelekea malengo yako ya afya njema? Ishara ya juu!