Diet ya Ketogenic Inatibu Ulevi

Je, lishe ya ketogenic inaweza kutumika kama matibabu madhubuti ya ulevi?

RCT ya wiki 3 iliyofanywa na Taasisi ya Kitaifa ya Unyanyasaji wa Pombe na Ulevi iligundua kuwa lishe ya ketogenic inaweza kupunguza hitaji la dawa za detox, kupunguza dalili za uondoaji wa pombe, na kupunguza tamaa ya pombe. Watafiti pia waligundua kuwa uchunguzi wa ubongo wa washiriki wanaotumia chakula cha ketogenic ulipungua kuvimba na ulikuwa na mabadiliko mazuri katika kimetaboliki ya ubongo.

kuanzishwa

Katika chapisho hili la blogi, mimi ni isiyozidi kwenda kuelezea dalili au viwango vya kuenea kwa ulevi sugu. Chapisho hili halijaundwa ili liwe uchunguzi au elimu kwa njia hiyo. Nitakachofanya ni kukuambia juu ya utafiti uliofanywa vizuri sana, wa kiwango cha juu kwa kutumia lishe ya ketogenic kama matibabu ya ulevi sugu. Na kisha tutajadili ni njia gani za msingi za matibabu kwa kutumia lishe ya ketogenic inaweza kuwa kulingana na kile ambacho tayari kipo katika maandishi ya utafiti.

Lishe ya Ketogenic hushughulikia dalili za uondoaji wa pombe kwa wanadamu

Taasisi ya Kitaifa ya Matumizi Mabaya ya Pombe na Ulevi ilifanya uchunguzi wa wagonjwa wa ndani wa wiki 3 wa sugu walevi. Washiriki walilazwa kwenye kitengo cha hospitali na kuondolewa sumu. Kisha walipewa nasibu kwa lishe ya kawaida ya Amerika au lishe ya ketogenic ili kuona ikiwa inaweza kuleta mabadiliko.

Waligundua kwamba wale waliopata mlo wa keto walihitaji dawa kidogo ya kuondoa sumu mwilini (kwa mfano, benzodiazepines), dalili chache za kuacha pombe, tamaa chache za pombe, na uchunguzi wa ubongo wao ulionyesha kupungua kwa uvimbe na mabadiliko katika kimetaboliki ya ubongo. (Unaweza kusoma somo hapa.)

Kana kwamba matokeo hayo hayakuwa ya kutosha, kulikuwa na mkono wa wanyama wa utafiti ambao ulionyesha kuwa panya waliopewa chakula cha ketogenic walipunguza matumizi ya pombe.

Watu wamechanganyikiwa kuhusu jinsi chakula cha ketogenic kinaweza kusaidia watu ambao ni walevi wa muda mrefu (wagumu), ambao hawawezi kuacha kunywa, kuharibu maisha yao, mahusiano, na miili yao. Je, uingiliaji wa chakula kama lishe ya ketogenic inawezaje kusaidia kwa kiwango hiki?

Je, baadhi ya njia za msingi za matibabu zinaweza kuwa zipi?

Hebu tutumie baadhi ya yale tunayojua tayari kuhusu jinsi lishe ya ketogenic inaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa akili kutoka kwa machapisho ya awali ya blogu.

Je, ni mambo gani ya kinyurolojia tunayoyaona katika ulevi sugu?

Katika awali baada ya, tulijadili taratibu ambazo chakula cha ketogenic kinaweza kurekebisha dalili za wasiwasi. Katika chapisho lingine, tulijadili jinsi inaweza kutibu unyogovu. Katika chapisho hili tutaona ikiwa maeneo haya manne ya ugonjwa yanaonekana katika ulevi:

• Hypometabolism ya Glucose
• Ukosefu wa usawa wa Neurotransmitter
• Kuvimba
• Oxidative mkazo

Ulevi na Hypometabolism ya Glucose

Hypometabolism ya Glucose imeanzishwa vizuri kama utaratibu wa patholojia katika ulevi. Tunaona hypometabolism katika mzunguko wa fronto-cerebellar na Mzunguko wa Papez na katika dorsolateral, premotor, na parietali cortices. Wakati ubongo hauwezi kutumia mafuta vizuri mara nyingi tutaona kupungua kwa miundo ya ubongo. Kupungua kwa miundo ya ubongo ni matokeo ya hypometabolism ya muda mrefu ya ubongo. Katika ubongo wa kileo tunaona kupungua sana kwa miundo ya ubongo ifuatayo:

• cerebellum (usawa, mkao, kujifunza motor, maji ya harakati)
• cingulate cortex (udhibiti wa utendaji, kumbukumbu ya kufanya kazi, na kujifunza; kitovu cha kuunganisha cha mhemko, hisia, na hatua)
• thalamus (kazi kadhaa, ikiwa ni pamoja na midundo ya Circadian)
• hippocampus (kumbukumbu)

Mtu anapokuwa mlevi sugu, chanzo cha nishati katika ubongo wake hubadilika kutoka kwa kutumia glukosi kama mafuta hadi kitu kinachoitwa acetate.

Imejulikana kuwa chanzo kikubwa cha acetate katika mwili hutoka kwa kuvunjika kwa pombe katika ini, ambayo husababisha kuongezeka kwa kasi kwa acetate ya damu.

https://www.news-medical.net/news/20191024/Acetate-derived-from-alcohol-metabolism-directly-influences-epigenetic-regulation-in-the-brain.aspx

Je, chakula cha ketogenic kingewezaje kutibu hypometabolism ya glucose katika ulevi wa muda mrefu?

Acetate sio lazima itengenezwe kutokana na pombe kuvunjika kwenye ini. Pia ni moja ya miili mitatu ya ketone ambayo hufanywa katika ketosis. Na kwa hivyo kwa ubongo wa kileo, ambao una hypometabolism kubwa ya glukosi na ambayo inategemea acetate kwa mafuta, ni mantiki kwamba lishe ya ketogenic inaweza kutoa uokoaji wa nishati kwa hypometabolism tunayoona katika idadi hii.

Tulisababu kwamba mabadiliko ya ghafla kutoka kwa ubongo utumiaji wa miili ya ketone, ambayo hutokea katika Ugonjwa wa Matumizi ya Pombe (AUD) kama kukabiliana na unywaji wa pombe mara kwa mara, hadi matumizi ya glukosi kama chanzo cha nishati, ambayo hujitokeza tena na detoxation, inaweza kuchangia pombe. ugonjwa wa kujiondoa.

https://www.science.org/doi/abs/10.1126/sciadv.abf6780

Kwa maneno mengine, ikiwa ubongo wako unatumiwa kwa mafuta moja (acetate) na kisha uondoe kabisa chanzo cha mafuta yake unayopendelea, ni mantiki kwamba tamaa yako ya mafuta hayo ingeongezeka. Kwamba shida ya nishati ingetokea kwenye ubongo. Lakini ikiwa utabadilisha mafuta hayo kwa njia nyingine, hiyo haiharibu mwili wako na ubongo wako, kupitia lishe ya ketogenic, ubongo wako unapata mafuta wakati mwili wako na ubongo unafanya kazi ngumu ya uponyaji. Na hatimaye, afya ya kimetaboliki ya ubongo na mwili wako inapoimarika, ubongo wako unaweza kutumia glukosi vyema kama sehemu ndogo. Lakini hadi hiyo itatokea, unahitaji mafuta ya uokoaji ambayo ni sawa. Na lishe ya ketogenic hutoa hiyo.

Ulevi na Ukosefu wa Usawazishaji wa Neurotransmitter

Baadhi ya usawa wa nyurotransmita unaoonekana katika ulevi ni pamoja na dopamine, serotonini, glutamate, na GABA.

Dopamine huchochea motisha yetu na ina kazi muhimu katika vituo vyetu vya zawadi. Inaonekana kuwa na jukumu katika ulevi wa papo hapo na huongezeka tu kwa kutarajia kumeza pombe. Wakati watu wanapitia uondoaji wa pombe kuna kupungua kwa utendaji wa dopamini, ambayo inaweza kuchangia dalili za kujiondoa na kurudi tena kwa pombe.

Ubongo wa walevi huonekana kupungua kwa serotonini, na inadhaniwa kuwa hii inachangia tabia karibu na msukumo na kunywa pombe.

Unywaji wa pombe huongeza shughuli za GABA. GABA ni neurotransmitter inayozuia ambayo kwa kawaida tunataka zaidi kidogo kwa sababu inatufanya tujisikie tulivu. Lakini katika ubongo wa kileo, wanapopitia uondoaji, GABA inadhibitiwa, kumaanisha kuwa huwezi kuifanya ya kutosha.

Mifumo ya GABA katika ubongo hubadilishwa katika hali ya mfiduo sugu wa pombe. Kwa mfano, katika baadhi ya maeneo ya ubongo, usemi wa jeni unaosimba vipengele vya kipokezi cha GABAA huathiriwa kutokana na pombe.

Banerjee, N. (2014). Neurotransmitters katika ulevi: Mapitio ya masomo ya neurobiological na maumbile. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4065474/

Vipokezi havifanyi kazi kutokana na unywaji pombe sugu. Hii ndiyo sababu mara nyingi tunapeana benzodiazepines kusaidia katika kujiondoa kwa watu wanaojaribu kuacha. Ni jaribio la kusahihisha kwa muda usawa wa nyurotransmita unaotokana na kujiondoa.

Kwa upande mwingine, glutamate inadhibitiwa wakati wa matumizi ya pombe. Katika machapisho mengine kuhusu matatizo mengine, hasa matatizo ya wasiwasi, tunaona glutamate ikitawala hali ya neurotransmitter. Hii inaweza kuwa kwa nini watu wengi binafsi medicate wasiwasi matatizo ya kutumia pombe (kwa mfano, kijamii wasiwasi). Katika ubongo wa kileo, glutamate inadhaniwa kuchangia kuunganisha upya kwa ubongo ambayo huleta msisimko mkubwa na hamu wakati wa kuacha pombe.

Mlo wa ketogenic ungesaidiaje kutibu usawa wa neurotransmitter unaoonekana katika ulevi wa muda mrefu?

Lishe ya Ketogenic inasimamia utengenezaji wa neurotransmitters kadhaa kwa ubongo wa kileo kupitia uondoaji. Mlo wa Ketogenic unaonyeshwa kuongeza uzalishaji wa serotonini, kuongeza GABA, usawa wa viwango vya glutamate na viwango vya dopamine.

Mojawapo ya njia ambazo hii inakamilishwa ni kupungua kwa uvimbe, ambayo tutajadili katika sehemu inayofuata. Wakati ubongo unakumbwa na uvimbe wa neva (spoiler: ubongo wa kileo kwa hakika una uvimbe) huvuruga mizani na utendakazi wa wasafirishaji wa neva. Njia nyingine ulevi sugu unaweza kuvuruga usawa wa nyurotransmita ni kwa utapiamlo. Vitamini B, magnesiamu, na cofactors nyingine kadhaa muhimu za micronutrient hupungua na sio kurejeshwa kwa urahisi. Walevi hawawezi kutanguliza mlo wenye afya, na hata wakifanya hivyo kuna mabadiliko yanayotokea kwenye microbiome ya utumbo ambayo yanaweza kupunguza ufyonzwaji wa vitamini na madini muhimu. Ukosefu wa unywaji wa asidi ya amino unaotokana na kuchagua pombe badala ya chakula chenye lishe kunaweza na kutavuruga uwezo wa ubongo wa kuunda visafirishaji nyuro na kutoa vimeng'enya vinavyodhibiti utendakazi wa nyurotransmita.

Ulevi na Neuroinflammation

Neuroinflammation hutokea wakati kuna shambulio fulani kwenye neurons. Hii inaweza kuwa kutokana na kiwewe cha kichwa, vitu kupitia kizuizi kinachovuja cha damu-ubongo, au matumizi ya muda mrefu ya pombe. Uvimbe huu, unapotoka mkononi, utasababisha kifo cha seli, kwa kawaida karibu na nyingine. Seli hizi huvimba na mashine zao za ndani huvunjika. Hatimaye, seli hizi ambazo zimeharibiwa kwa njia isiyoweza kurekebishwa kutokana na kuvimba, zitapasuka na kumwaga uchafu mahali ambapo si zake. Huu sio mchakato wa kawaida au wa afya wa kifo cha seli. Kwa hivyo uchafu utasababisha mchakato wa uchochezi wa ndani wakati mwili unajaribu kusafisha fujo.

Kuna athari maalum ambazo pombe (aka ethanol) inazo kwenye ubongo ambayo huchochea uvimbe wa neva.

Mwitikio wa mfumo wa neva kwa unywaji wa ethanoli, katika maeneo mahususi ya ubongo kama vile amygdala, hippocampus na gamba la mbele [katika panya], huhusika katika uraibu na upungufu wa kitabia unaozingatiwa katika ulevi.

Haorah, J., Knipe, B., Leibhart, J., Ghorpade, A., & Persidsky, Y. (2005). Mkazo wa oksidi unaosababishwa na pombe katika seli za mwisho za ubongo husababisha kutofanya kazi kwa kizuizi cha damu na ubongo. http://dx.doi.org/10.14748/bmr.v28.4451.

Neurodegeneration inayoonekana katika matumizi mabaya ya pombe ya muda mrefu hutoka kwa neuroinflammation ya muda mrefu. Mwitikio huu wa neuroinflammatory ni kutokana na kuashiria na seli za glial (TLR4) ambazo huanzisha aina hii ya kifo cha seli.

Je, lishe ya ketogenic inapunguza kuvimba kwa neuroinflammation kwa wale walio na ulevi sugu?

Mlo wa ketogenic umeonyeshwa kwa kupunguza hasa saitokini za TLR4, na pia kudhibiti mchakato wa uchochezi. Inafanya hivyo kwa kuwa molekuli ya kuashiria ambayo inaweza kuwasha na kuzima jeni ili kusawazisha kuvimba. Hii inaweka kuvimba chini. Na ubongo ambao umekabiliwa na ulevi wa kudumu ni ule unaowaka moto.

Mlo wa Ketogenic unaweza kusaidia haraka kupunguza uvimbe huu, kuboresha uwezo wa akili wa kutengeneza, kurejesha na kuponya. Kama tulivyojifunza katika sehemu ya mizani ya nyurotransmita, uvimbe lazima uwe chini ili visambazaji neva vitengenezwe kwa kiwango kinachofaa na kusawazishwa.

Neuronal membranes, ambayo ni sehemu muhimu ya seli za ubongo, haiwezi kufanya kazi vizuri ikiwa imevimba na inakabiliana na kifo cha seli kinachokaribia. Kupunguza uvimbe kwa uingiliaji kati wa nguvu wa kuzuia uchochezi, kama lishe ya ketogenic, kunaweza kuwa na faida. Washiriki wa utafiti walipata uvimbe mdogo zaidi kuliko kikundi cha udhibiti na kupunguza huku kwa uvimbe kunaweza kuwa ndiko kulikosaidia washiriki hawa wa utafiti kuwa na matokeo mazuri walipokuwa wakiacha pombe.

Ulevi na Mkazo wa Oxidative

Viwango vikali vya mkazo wa oksidi hutokea katika ulevi. Mkazo wa kioksidishaji unarejelea mzigo unaotokea wakati uwezo wa mwili wa kukabiliana na spishi tendaji za oksijeni (ROS) hauko sawa. Watu ambao hawatumii pombe huunda kiasi fulani cha spishi tendaji za oksijeni zinazopumua tu na kuunda nishati na kuwa hai. Lakini kwa watu wenye afya, mzigo huu wa kawaida wa ROS unasimamiwa vizuri na hauonekani kuchangia hali ya ugonjwa wa papo hapo (ingawa bado tunazeeka, kwa bahati mbaya). Kama unavyoweza kufikiria, ulevi wa muda mrefu unashauri usawa huu kwa njia ambayo ROS inaongezeka.

Mkazo mdogo wa kioksidishaji unaweza kuwa mzuri kwa mtu yeyote, lakini ni mzuri haswa kwa walevi. Kwa nini? Kwa sababu pombe ni nzuri sana katika kuharibu kizuizi cha ubongo-damu.

Kwa hivyo, mkazo wa kioksidishaji unaotokana na kimetaboliki ya pombe katika seli za mwisho za mishipa ya ubongo inaweza kusababisha kuvunjika kwa kizuizi cha damu na ubongo katika matumizi mabaya ya pombe, ikitumika kama sababu ya kuzidisha shida za neva.

Abbott, NJ, Patabendige, AA, Dolman, DE, Yusof, SR, & Begley, DJ (2010). Muundo na kazi ya kizuizi cha damu-ubongo.  https://doi.org/10.1189/jlb.0605340

Na kizuizi cha ubongo-damu ni muhimu kwa utendaji mzuri wa ubongo. Ni ulinzi dhidi ya mashambulio ambayo ubongo hutegemea, na wakati makutano hayo magumu yanapolegea na kuruhusu vitu kupita bila hivyo, husababisha mwitikio hatari wa neva. Majibu ya mara kwa mara ya neuroinflammatory ya muda mrefu hupunguza virutubishi kujaribu kupigana nao, kulipua seli, na kusababisha saitokini za uchochezi kuongeza uvimbe. Kadiri spishi tendaji za oksijeni zinavyopanda uwezo wa mwili wa kuishughulikia hupungua, na kusababisha kuongezeka kwa mkazo wa kioksidishaji.

Walevi wana mkazo mwingi wa oksidi unaoendelea kwenye ubongo, lakini pia wanayo katika miili yao. Ugonjwa wa ini ya mafuta ya pombe, mchakato mbaya wa ugonjwa unaotokea katika ulevi wa muda mrefu, unaonekana kuunda kiasi kikubwa cha matatizo ya oxidative.

Matibabu ya ethanoli ya papo hapo na sugu huongeza uzalishaji wa ROS, hupunguza viwango vya antioxidant ya seli, na huongeza mkazo wa oksidi katika tishu nyingi, haswa ini.

Wu, D., & Cederbaum, AI (2009, Mei). Mkazo wa oxidative na ugonjwa wa ini wa pombe. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0029-1214370

Je, lishe ya ketogenic inawezaje kupunguza mkazo wa oksidi kwa wale walio na ulevi?

Mlo wa Ketogenic hupunguza mkazo wa oxidative kwa njia kadhaa, ambazo baadhi tulijadiliwa tayari katika sehemu zilizopita. Saitokini chache za uchochezi husababisha kupungua kwa uvimbe na kuunda spishi za oksijeni zinazofanya kazi kidogo kutengwa. Njia mojawapo ya kufanya hivyo ni kudhibiti (kutengeneza zaidi) kizuia-oksidishaji kiitwacho glutathione (iliyotengenezwa katika mwili wetu). Hii ni anti-oxidant yenye nguvu sana ambayo unapata zaidi kwenye lishe ya ketogenic.

Kimetaboliki ya ubongo ya ketoni imeonyeshwa kuboresha nishati ya seli, kuongeza shughuli ya glutathione peroxidase, kupunguza kifo cha seli na ina uwezo wa kupinga uchochezi na antioxidant katika zote mbili. vitro na katika vivo mifano.

Greco, T., Glenn, TC, Hovda, DA, & Prins, ML (2016). Lishe ya Ketogenic hupunguza mkazo wa oksidi na inaboresha shughuli za upumuaji wa mitochondrial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5012517/

Ketoni hufanya hivi kwa kuongeza kitu ambacho seli zinahitaji sana na ambacho kinaweza kupunguzwa katika hali sugu za ugonjwa kama vile ulevi. Kitu hiki muhimu kinaitwa nicotinamide adenine dinucleotide fosfati hidrojeni (NADPH) na unaweza kukifikiria kama kipengele-shirikishi, kumaanisha kwamba seli huihitaji ili kufanya jambo fulani. Zaidi ya sababu hii ya ushirikiano husaidia mwili wako kutumia vimeng'enya ili kuamsha vioksidishaji vikali katika mwili wako, kama vile glutathione.

Njia zingine lishe ya ketogenic inaboresha mkazo wa oksidi ni utendakazi ulioboreshwa wa utando wa seli ambao tayari tumepitia. Utendakazi huu ulioboreshwa wa utando wa seli husababisha udhibiti bora wa sinepsi, na kuunda usawazishaji bora wa nyurotransmita. Kuongezeka kwa mitochondria, nguvu za seli za nyuroni, huipa seli nishati zaidi kwa uboreshaji wa ishara za seli na nishati ya kutosha kusafisha na kudumisha seli na sehemu zake zote.

Hitimisho

Lishe ya ketogenic sio matibabu ya kinadharia ya shida ya unywaji pombe tena. Ni matumaini yangu kwamba watu watatumia afua hii yenye nguvu ya lishe na lishe kuwasaidia katika safari yao ya kupona. Hasa kwa wale ambao wamejitahidi au kushindwa katika siku za nyuma kwa kutumia kiwango cha sasa cha matibabu.

Kwa msaada wa uondoaji sumu unaosimamiwa na matibabu, lishe ya ketogenic hutibu ulevi na uwezekano, kulingana na mkono wa utafiti wa wanyama wa utafiti huu, husaidia kuboresha uwezekano wa kuzuia kurudi tena.

Ninataka kukuhimiza ujifunze zaidi kuhusu chaguo zako za matibabu kutoka mojawapo ya yafuatayo blog posts. Ninaandika juu ya mifumo tofauti kwa viwango tofauti vya maelezo ambayo unaweza kupata kusaidia kujifunza kwenye safari yako ya afya. Unaweza kufurahia Uchunguzi wa Ketogenic ukurasa wa kujifunza jinsi wengine wametumia lishe ya ketogenic kutibu ugonjwa wa akili katika mazoezi yangu. Na unaweza kufaidika kwa kuelewa jinsi kufanya kazi na mshauri wa afya ya akili wakati wa kubadilisha lishe ya ketogenic kunaweza kusaidia hapa.

Sababu 3 ambazo unaweza kuhitaji mtaalamu kukusaidia kutumia Lishe ya Ketogenic kwa Afya ya Akili

Shiriki chapisho hili la blogi au wengine na marafiki na familia wanaougua ugonjwa wa akili. Watu wajue kuna matumaini.

Unaweza kujifunza zaidi kunihusu hapa. Ikiwa ungependa kuwasiliana nami unaweza kufanya hivyo hapa. Ni heshima yangu kukuambia juu ya njia zote tofauti ambazo unaweza kujisikia vizuri zaidi.

Je, unapenda unachosoma kwenye blogu? Je, ungependa kujifunza kuhusu programu zinazokuja za wavuti, kozi, na hata matoleo yanayohusu usaidizi na kufanya kazi nami kuelekea malengo yako ya afya njema? Jisajili!

---

Marejeo

Acetate inayotokana na kimetaboliki ya pombe huathiri moja kwa moja udhibiti wa epijenetiki katika ubongo. (2019, Oktoba 24). News-Medical.Net. https://www.news-medical.net/news/20191024/Acetate-derived-from-alcohol-metabolism-directly-influences-epigenetic-regulation-in-the-brain.aspx

Banerjee, N. (2014). Neurotransmitters katika ulevi: Mapitio ya masomo ya neurobiological na maumbile. Jarida la Kihindi la Jenetiki za Binadamu, 20(1), 20. https://doi.org/10.4103/0971-6866.132750

Castro, AI, Gomez-Arbelaez, D., Crujeiras, AB, Granero, R., Aguera, Z., Jimenez-Murcia, S., Sajoux, I., Lopez-Jaramillo, P., Fernandez-Aranda, F. , & Casanueva, FF (2018). Madhara ya Mlo wa Ketogenic wa Kalori ya Chini Sana kwenye Matamanio ya Chakula na Pombe, Shughuli za Kimwili na Ngono, Misukosuko ya Usingizi, na Ubora wa Maisha kwa Wagonjwa wa Unene. virutubisho, 10(10), 1348. https://doi.org/10.3390/nu10101348

Cingulate Cortex—Muhtasari | Mada za SayansiMoja ​​kwa moja. (nd). Imerejeshwa tarehe 31 Desemba 2021, kutoka https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/cingulate-cortex

Da Eira, D., Jani, S., & Ceddia, RB (2021). Mlo wa Obesogenic na Ketogenic Hudhibiti Viwango Vya Kuingia vya SARS-CoV-2 ACE2 na TMPRSS2 na Mfumo wa Renin-Angiotensin katika Mapafu ya Panya na Tishu za Moyo. virutubisho, 13(10), 3357. https://doi.org/10.3390/nu13103357

Dahlin, M., Elfving, A., Ungerstedt, U., & Amark, P. (2005). Lishe ya ketogenic huathiri viwango vya asidi ya amino ya kusisimua na ya kuzuia katika CSF kwa watoto walio na kifafa cha kukataa. Utafiti wa Kifafa, 64(3), 115-125. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2005.03.008

de la Monte, SM, & Kril, JJ (2014). Neuropatholojia inayohusiana na pombe ya binadamu. Acta Neuropatholojia, 127(1), 71-90. https://doi.org/10.1007/s00401-013-1233-3

Dencker, D., Molander, A., Thomsen, M., Schlumberger, C., Wortwein, G., Weikop, P., Benveniste, H., Volkow, ND, & Fink-Jensen, A. (2018). Mlo wa Ketogenic Hupunguza Ugonjwa wa Kuondoa Pombe katika Panya. Ulevi: Hospitali na majaribio ya utafiti, 42(2), 270-277. https://doi.org/10.1111/acer.13560

Dowis, K., & Banga, S. (2021). Faida Zinazowezekana za Kiafya za Lishe ya Ketogenic: Mapitio ya Simulizi. virutubisho, 13(5). https://doi.org/10.3390/nu13051654

Field, R., Field, T., Pourkazemi, F., & Rooney, K. (2021). Mlo wa Ketogenic na mfumo wa neva: mapitio ya upeo wa matokeo ya neva kutoka kwa ketosis ya lishe katika masomo ya wanyama. Mapitio ya Utafiti wa Lishe, 1-14. https://doi.org/10.1017/S0954422421000214

Gano, LB, Patel, M., & Rho, JM (2014). Lishe ya Ketogenic, mitochondria, na magonjwa ya neva. Jarida la Utafiti wa Lipid, 55(11), 2211-2228. https://doi.org/10.1194/jlr.R048975

Greco, T., Glenn, TC, Hovda, DA, & Prins, ML (2016). Lishe ya Ketogenic hupunguza mkazo wa oksidi na inaboresha shughuli za upumuaji wa mitochondrial. Jarida la Mtiririko wa Damu ya Cerebral & Metabolism, 36(9), 1603. https://doi.org/10.1177/0271678X15610584

Haorah, J., Knipe, B., Leibhart, J., Ghorpade, A., & Persidsky, Y. (2005). Mkazo wa kioksidishaji unaosababishwa na pombe katika seli za mwisho za ubongo husababisha kutofanya kazi kwa kizuizi cha damu na ubongo. Journal ya Biolojia ya Leukocyte, 78(6), 1223-1232. https://doi.org/10.1189/jlb.0605340

Jumah, FR, & Dossani, RH (2021). Neuroanatomy, Cingulate Cortex. Katika StatPels. Uchapishaji wa StatPearls. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537077/

Koh, S., Dupuis, N., & Auvin, S. (2020). Chakula cha Ketogenic na Neuroinflammation. Utafiti wa Kifafa, 167, 106454. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2020.106454

Loguercio, C., & Federico, A. (2003). Dhiki ya oxidative katika hepatitis ya virusi na pombe. Biolojia ya bure na Tiba, 34(1), 1-10. https://doi.org/10.1016/S0891-5849(02)01167-X

Masino, SA, & Rho, JM (2012). Taratibu za Kitendo cha Chakula cha Ketogenic. Katika JL Noebels, M. Avoli, MA Rogawski, RW Olsen, & AV Delgado-Escueta (Wahariri). Mbinu za Msingi za Jasper za Kifafa (Toleo la 4). Kituo cha Kitaifa cha Taarifa za Bayoteknolojia (Marekani). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK98219/

Morris, A. a. M. (2005). Kimetaboliki ya mwili wa ketone ya ubongo. Jarida la Ugonjwa wa Kimetaboliki uliorithiwa, 28(2), 109-121. https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Newman, JC, & Verdin, E. (2017). β-Hydroxybutyrate: Metabolite inayoashiria. Mapitio ya Mwaka ya Lishe, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916

Norwitz, NG, Dalai, Sethi, & Palmer, CM (2020). Lishe ya Ketogenic kama matibabu ya kimetaboliki ya ugonjwa wa akili. Maoni ya Sasa katika Endocrinology, Kisukari na Fetma, 27(5), 269-274. https://doi.org/10.1097/MED.0000000000000564

Rehm, J., & Imtiaz, S. (2016). Mapitio ya simulizi ya unywaji pombe kama sababu ya hatari kwa mzigo wa kimataifa wa magonjwa. Matibabu, Kinga na Sera ya Matumizi Mabaya ya Dawa, 11(1), 37. https://doi.org/10.1186/s13011-016-0081-2

Rheims, S., Holmgren, CD, Chazal, G., Mulder, J., Harkany, T., Zilberter, T., & Zilberter, Y. (2009). Hatua ya GABA katika niuroni changa za neocortical moja kwa moja inategemea upatikanaji wa miili ya ketone. Journal ya Neurochemistry, 110(4), 1330-1338. https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2009.06230.x

Ritz, L., Segobin, S., Lannuzel, C., Boudehent, C., Vabret, F., Eustache, F., Beaunieux, H., & Pitel, AL (2016). Ulinganisho wa moja kwa moja wa voxel kati ya kupungua kwa mada ya kijivu na hypometabolism ya glukosi katika ulevi sugu. Jarida la Mtiririko wa Damu ya Ubongo na Metabolism: Jarida Rasmi la Jumuiya ya Kimataifa ya Mtiririko wa Damu ya Ubongo na Metabolism., 36(9), 1625-1640. https://doi.org/10.1177/0271678X15611136

Rothman, DL, De Feyter, HM, de Graaf, RA, Mason, GF, & Behar, KL (2011). Masomo ya 13C MRS ya neuroenergetics na baiskeli ya nyurotransmita kwa wanadamu. NMR katika Biomedicine, 24(8), 943-957. https://doi.org/10.1002/nbm.1772

Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Moan, NL, Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB, Farese , RV, Jr, Cabo, R. de, Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). Ukandamizaji wa Mkazo wa Kioksidishaji na β-Hydroxybutyrate, Kizuizi cha Endogenous cha Histone Deacetylase. Sayansi (New York, NY), 339(6116), 211. https://doi.org/10.1126/science.1227166

Sullivan, EV, & Zahr, NM (2008). Neuroinflammation kama utaratibu wa neurotoxic katika ulevi: Maoni juu ya "Kuongezeka kwa MCP-1 na microglia katika maeneo mbalimbali ya ubongo wa kileo wa binadamu." Neurology ya Majaribio, 213(1), 10-17. https://doi.org/10.1016/j.expneurol.2008.05.016

Tabakoff, B., & Hoffman, PL (2013). Neurobiolojia ya unywaji pombe na ulevi: historia shirikishi. Pharmacology Biochemistry na Tabia, 113, 20-37. https://doi.org/10.1016/j.pbb.2013.10.009

Tomasi, DG, Wiers, CE, Shokri-Kojori, E., Zehra, A., Ramirez, V., Freeman, C., Burns, J., Kure Liu, C., Manza, P., Kim, SW, Wang, G.-J., & Volkow, ND (2019). Ushirika Kati ya Upunguzaji wa Kimetaboliki ya Glucose ya Ubongo na Unene wa Cortical katika Alcoholics: Ushahidi wa Neurotoxicity. Journal ya Kimataifa ya Neuropsychopharmacology, 22(9), 548-559. https://doi.org/10.1093/ijnp/pyz036

Volkow, ND, Wiers, CE, Shokri-Kojori, E., Tomasi, D., Wang, G.-J., & Baler, R. (2017). Athari za Neurokemikali na kimetaboliki ya pombe kali na sugu katika ubongo wa binadamu: Masomo na positron emission tomografia. Neuropharmacology, 122, 175-188. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2017.01.012

Wiers, CE, Vendruscolo, LF, Veen, J.-W. van der, Manza, P., Shokri-Kojori, E., Kroll, DS, Feldman, DE, McPherson, KL, Biesecker, CL, Zhang, R., Herman, K., Elvig, SK, Vendruscolo, JCM, Turner , SA, Yang, S., Schwandt, M., Tomasi, D., Cervenka, MC, Fink-Jensen, A., … Volkow, ND (2021). Chakula cha Ketogenic hupunguza dalili za uondoaji wa pombe kwa wanadamu na ulaji wa pombe katika panya. Maendeleo ya sayansi. https://doi.org/10.1126/sciadv.abf6780

Wu, D., & Cederbaum, AI (2009). Mkazo wa Kioksidishaji na Ugonjwa wa Ini wa Pombe. Semina za Ugonjwa wa Ini, 29(2), 141-154. https://doi.org/10.1055/s-0029-1214370

Yamanashi, T., Iwata, M., Kamiya, N., Tsunetomi, K., Kajitani, N., Wada, N., Iitsuka, T., Yamauchi, T., Miura, A., Pu, S., Shirayama, Y., Watanabe, K., Duman, RS, & Kaneko, K. (2017). Beta-hydroxybutyrate, kizuizi cha endogenic NLRP3 inflammasome, hupunguza majibu ya tabia na uchochezi yanayotokana na mkazo. Ripoti ya kisayansi, 7(1), 7677. https://doi.org/10.1038/s41598-017-08055-1

Zehra, A., Lindgren, E., Wiers, CE, Freeman, C., Miller, G., Ramirez, V., Shokri-Kojori, E., Wang, G.-J., Talagala, L., Tomasi , D., & Volkow, ND (2019). Viunganishi vya Neural vya umakini wa kuona katika shida ya utumiaji wa pombe. Utegemeaji Madawa na Pombe, 194, 430-437. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2018.10.032