Lishe na virutubisho vya kujiondoa kwa dawamfadhaiko Je, ninaweza kuboresha dalili zangu za kujiondoa kwa dawamfadhaiko kwa lishe na virutubishi? Kupanga titration yako kutoka kwa dawamfadhaiko ni muhimu. Kuna virutubishi muhimu vya lishe ambavyo ni pamoja na b-changamano, asidi ya amino, DHA na EPA, na virutubishi vingine vidogo ambavyo vinapaswa kuanzishwa mwezi 1 hadi 3 kabla ya kujaribu kugawanyika. Madaktari wenye uzoefukuendelea kusoma "Lishe na virutubisho vya uondoaji wa dawamfadhaiko"
Lishe za Ketogenic kama matibabu ya TBI na PTSD
Matibabu ya TBI na PTSD Je, lishe ya ketogenic inaweza kutibu jeraha la ubongo la kiwewe (TBI) na ugonjwa wa mkazo wa baada ya kiwewe (PTSD) kwa wakati mmoja? Lishe ya ketogenic inaweza kuwa matibabu madhubuti kwa watu wanaougua TBI na PTSD kwa sababu ya uwezo wake wa kurekebisha mifumo ya msingi ya pamoja ya ugonjwa katika shida zote mbili. Ketogenickuendelea kusoma "Lishe za Ketogenic kama matibabu ya TBI na PTSD"
Uondoaji wa dawa za magonjwa ya akili na lishe ya ketogenic
Uondoaji wa dawa za magonjwa ya akili na mlo wa ketogenic Ninazungumza kuhusu dawa kwenye blogu, si kwa sababu mimi ni daktari, au kwa sababu ninawashauri watu juu ya dawa zao. Ninazungumza juu ya dawa kwenye blogi kwa sababu wateja wangu huzungumza juu ya uzoefu wao na dawa. Na hii inaweza kuwa kesi kwa mtaalamu yeyote anayesikilizakuendelea kusoma "Uondoaji wa dawa za akili na lishe ya ketogenic"
Jisajili kwa matangazo yajayo
Jisajili kwa matangazo ya siku zijazo Nimeshangazwa sana na idadi ya watu wanaorudia kutembelea Blogu ya Keto ya Afya ya Akili. Wengi wanasoma kila chapisho lililoandikwa na kurudi kwa zaidi wakati mpya zinapochapishwa! Inaniambia kuwa watu wanataka na wanahitaji habari ninayoandika. Nilitaka kufanya hivikuendelea kusoma "Jisajili kwa matangazo yajayo"
Kwa nini nina kuhara kwa muda mrefu kwenye keto?
Kwa nini nina kuhara kwa muda mrefu kwenye keto? Umetumia keto kwa ajili ya afya yako ya akili, na unajisikia vizuri, lakini huwezi kupata mmeng'enyo wako sawa. Bado una viti vilivyolegea, na imepita kipindi cha urekebishaji. Nini kinaendelea? Utangulizi Mara ya kwanza, kuna athari ya diuretiki kamakuendelea kusoma "Kwa nini nina kuhara kwa muda mrefu kwenye keto?"
Jinsi upungufu wa thiamine unavyoweza kudhoofisha lishe yako ya ketogenic kwa afya ya akili
Nilianza lishe ya ketogenic kwa afya ya akili. Kwa nini bado ninahisi mgonjwa na bado nina dalili? Unapoanza lishe ya ketogenic kwa afya ya akili, unaweza kuwa unaanza lishe na upungufu kadhaa wa virutubishi ambao ulitokea kabla ya lishe. Ulaji wa chakula kilichosindikwa sana, dawa za akili, afya mbaya, matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, nakuendelea kusoma "Jinsi upungufu wa thiamine unaweza kudhoofisha lishe yako ya ketogenic kwa afya ya akili"
Lishe ya Ketogenic kwa Ugonjwa wa Bipolar
Je, lishe ya ketogenic inaweza kutibu ugonjwa wa bipolar? Ushahidi unaoongezeka unaunga mkono utumiaji wa lishe ya ketogenic kwa ugonjwa wa bipolar kwa sababu ya uwezo wa lishe ya ketogenic kurekebisha mifumo ya msingi ya ugonjwa kama vile hypometabolism ya ubongo, usawa wa nyurotransmita, kuvimba kwa ubongo, na mafadhaiko ya kioksidishaji. Kuna ripoti nyingi za hadithi, tafiti za kesi zilizochapishwa katika majarida yaliyopitiwa na rika, nakala zinazopitia fasihi.kuendelea kusoma "Lishe ya Ketogenic kwa Ugonjwa wa Bipolar"
Je, chakula cha ketogenic kinaweza kupatanisha ushawishi wa maumbile ya ugonjwa wa bipolar?
Chakula cha Ketogenic kinapatanisha ushawishi wa maumbile Je, kuna sehemu ya maumbile ya ugonjwa wa bipolar? Kwa hakika kuna sehemu ya maumbile ya ugonjwa wa bipolar. Uwezo wa kurithi unakadiriwa kuwa kati ya 60-85%. Baadhi ya jeni zimetambuliwa kama shabaha muhimu za uingiliaji wa dawa. Ketoni ni wapatanishi hai katika baadhi ya njia hizi za jeni, ama katikakuendelea kusoma "Je, lishe ya ketogenic inaweza kupatanisha ushawishi wa maumbile ya ugonjwa wa bipolar?"
Je! curcumin ni chaguo la kutibu unyogovu wangu bila dawa?
Je, ninaweza kutibu unyogovu wangu kwa kutumia curcumin badala ya dawa? Unaweza kabisa kutumia curcumin kwa unyogovu. Kumekuwa na majaribio kadhaa yaliyodhibitiwa nasibu yanayoonyesha ufanisi haswa kwa unyogovu. Curcumin inalenga neuroinflammation ambayo ina jukumu kubwa katika kusababisha dalili za huzuni. Kuna aina za kibayolojia za curcumin ambazo watu walio na unyogovu wanaweza kuchukua kwa matokeo bora.kuendelea kusoma Je! curcumin ni chaguo la kutibu unyogovu wangu bila dawa?"
Je, OPC ni chaguo la kutibu unyogovu bila dawa?
Je, oligomeric proanthocyanidins (OPCs) ni chaguo la asili la kutibu unyogovu bila dawa? Katika masuala ya akili kama vile mfadhaiko, dalili zinazotibiwa na athari za oligomeric proanthocyanidins (OPCs) ni pamoja na kuvimba, mkazo wa kioksidishaji, na kuzorota kwa mfumo wa neva. Wanaboresha mtiririko wa damu na upatikanaji wa virutubisho kwa seli na huongeza afya ya kizuizi cha damu-ubongo. Hii inaruhusu chini ya kikwazokuendelea kusoma "Je, OPC ni chaguo la kutibu unyogovu bila dawa?"
Je, quercetin itasaidia unyogovu wangu?
Je, quercetin itasaidia unyogovu wangu? Quercetin husaidia kuzuia uvimbe, ambao tunajua ni tatizo kubwa kwa watu walio na unyogovu. Uwezo wa Quercetin kuzuia TNF-alpha na aina nyingine za saitokini unaweza kuwa na manufaa katika kupunguza viwango vya uvimbe wa neva. Inakandamiza uzalishaji wa itikadi kali ya bure ambayo inaweza kuongeza mkazo wa oksidi na kwa hivyo itaongezekakuendelea kusoma Je, quercetin itasaidia kushuka moyo kwangu?
Jinsi ya kurekebisha neuroinflammation na kuponya unyogovu wako - Lishe
Jinsi ya kurekebisha uvimbe wa neva na kuponya unyogovu wako - Mlo Katika chapisho hili la blogi, tutajadili ni lishe gani ya unyogovu inaleta maana zaidi, kulingana na biokemi ya lishe na uelewa wa saikolojia ya lishe. Baadhi ya yale utakayosoma hapa hayataendana na ushauri wa kawaida,kuendelea kusoma "Jinsi ya kurekebisha neuroinflammation na kuponya unyogovu wako - Lishe"